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魚のフライ&シチュー
2006 / 01 / 14 ( Sat )
20060114194448.jpg


《今日のメニュー》

【魚のフライ】
 サバ・・・1枚
 付け合せ
 ハム・・・4枚・きゅうり・・・1本
 ブロッコリー・・・適量・トマト・・・1/2個

【シチュー】
 鶏肉・・・150g・じゃがいも・・・2個
 にんじん・・・1本・玉ねぎ・・・1/2個
 ブロッコリー(芯)・・・適量

今日は定番メニューなのでレシピは省略します。
シチューには昨日使ったブロッコリーの芯の部分を入れたのが、
ミソ(^.^);できるだけ食材は捨てずに使い切る!!
今日も見た目、ボリューム共に特に問題はないので100点♪
まだ2日目なのでまだ気合入ってます!!

 
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